Telegram账号被双向限制（Spam）了？除了换号，还能申诉吗？

日期：2026-03-23

双向限制（Mutual Contact Only）是Telegram最常见的风控手段。对于营销号来说，这意味着武功被废。

申诉流程

1. 搜索 @SpamBot。
2. 点击 Start -> This is a mistake -> Yes -> No! Never did that!。
3. 输入申诉理由（英文）："I sent a message to my friend but he didn't have my number saved. I think I was reported by mistake. Please unlock my account."
4. 等待： 系统会提示大概解封时间（通常是3-7天）。

申诉失败怎么办？

如果SpamBot回复“We can't help you”，说明是永久限制。
唯一出路： 放弃该号，购买新的无限制老号。营销不等人，时间成本最贵。